頭皮ってどうして臭うの?

ニオイに敏感な私は、他人のニオイに対して小さい頃からとても気になっていました。
大人になってだいぶ経ちますが、自分のニオイにも敏感になってしまい、頭皮のニオイをどこから来るのか、原因を調べてみました。
原因として以下にいくつかご紹介します。

最初に、頭皮から分泌される皮脂です。
ニオイの一番の原因になっているのがこの頭皮の脂です。
頭皮から出る汗や一緒に分泌される皮脂、これらが時間の経過とともに酸化することでニオイを発するようです。

次に、ホルモンバランスです。
エストロゲンやプロゲステロンと呼ばれる女性ホルモンのバランスが崩れると、女性らしい体型を作る働きや、
子宮の働きを整えるなどの体調管理が正常に機能しておらず、頭皮の皮脂の分泌量が増えます。

また、食生活の影響も受けます。
野菜をあまり摂らない、お肉などの動物性のたんぱく質を多く摂る、など食生活に偏りがある方は、「ニオイの放つ汗」をかきやすくなってしまいます。
外食や加工食品を多く摂取していると、身体に悪影響を与える添加物や、糖分、脂質を過剰に摂取してしまうので、腸内環境が悪化し、身体全体の循環が悪くなります。
新陳代謝を促すために、腸内環境が整っていることが大切です。

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