フルーツとかんてんでストレスフリーなダイエットをしています♪

私のオススメする便秘解消方法は、フルーツとかんてんを食べることです。食物繊維がたくさん含まれているため、ダイエットにもなるし、身体が綺麗になっていく感じがします。

ただかんてんやフルーツを食べるだけでは飽きてしまいますが、私は通販でかんてんぱぱの商品や松竹堂のフルーツ餅を購入していました。フルーツ餅は餅も使っているので腹持ちが良いですし、オーソドックスなゼリーから、かんてん麺、かんてん雑炊など主食がわりにできそうなものまで、たくさんの商品があります。

私は夕飯のごはんのかわりにかんてん麺などを食べていました。さまざまな味があるので、今日は和風、明日はとんこつ味とか楽しく食べられました。かんたんにできるスイーツなどもあるので、プリンやケーキなど普通のものだとカロリーが気になるようなものでも、フルーツやかんてんが入っているので、あまり気にせず食べることができました。

おかげで、お通じは常に快調なうえ、ダイエットしているわけでもなかったのに、体重も落ちて身体がすっきりしました。お通じが快調だと、身体の中から綺麗になれる感じを実感できました。

返信を残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です